Gymvereniging SWIFT - Assendelft


Ga naar de inhoudsopgave

Conditietraining

Wat is conditie training?
De naam zegt het zelf eigenlijk al het trainen voor je conditie. Maar is dit het enige wat we doen???
Het is een afwisseling van aerobics, steps, tea-bo, salsa/latin en oefeningen in de ene keer een circuit de ander keer gezamenlijke vorm. We gebruiken gewichten, dynabands, steps, touwtjes, ballen enz. Dus we proberen alles aan bod te laten komen.

Nieuwsgierig geworden in deze afwisseling van bewegen? Kom gerust een proefles nemen. Op dinsdag zijn er ook altijd nog dames die bijv. 10 min. trampoline of een ander turntoestel willen doen. Op de vrijdag houden we het bij de oefeningen en conditie. De leeftijd loopt uiteen van 20 jr. tot 70 jr.

Als je van bewegen houdt in een gezellige groep met iedere week weer iets anders is dit echt iets voor je.

Startpagina | Informatie | Agenda | Turnen | Conditietraining | Volleybal | Fotoboek | Contact | Vergaderingen | | Inschrijfformulier | Sitemap


Terug naar de inhoudsopgave | Terug naar het hoofdmenu