Het 'senior damesgym' is een veelzijdige training voor de ruim-volwassen dames. Het doel is om je fitter te gaan voelen en je conditie te behouden en/of te verbeteren. Dit wordt bereikt door allerlei oefeningen, voor zowel het boven- als onderlichaam en door het gebruik van diverse materialen en spelvormen krijgt dit uur een extra dimensie. Kortom: senior damesgym betekent sportiviteit, plezier en gezondheid en houdt je fit.

De training wordt gegeven op donderdagochtend door Annette.